Pilates

Le Pilates est un renforcement doux des muscles profonds en harmonie avec la respiration. Adolescents, Adultes, Séniors, personnes malades chroniques. Bienfaits physiques : Bienfaits psychologiques et sociaux : Développement de la force, souplesse, agilité, diminution, douleurs de dos, affine la silhouette. Diminution du stress, augmentation de la confiance en soi, développement de liens sociaux.

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